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耀學堂第九十九期:生理期为何有血块?四大原因告诉你!

時間:2019-08-05 16:03來源:植物耀素
生理期出現血塊。


◤ 出现血块的四大原因 ◢
 
1、經血中帶血塊常和出血量以及出血速度有關,如果你出血多很沖來不及,往往帶有血塊可能這個時候的出血量比較多,就整合一個塊。

2、月經中出現血塊是一種常見的月經不調得症狀,大多是由於女生體內的子宮內膜脫落,所引起的出血症狀。

3、若是有月經量多丶血塊多,這是因血瘀的情況而長期出現,一定要做要及時的調理,如果是比較嚴重的情況最好去醫院檢查,看是否爲其它病因所導致的。

4、月經有血塊也可能是肝氣郁結,血塊越多代表經絡堵得越厲害,通過按摩就可以解決。如果月經時實在腹痛難忍,平時就要注意自己多按摩後腰,按摩腳底。


◤ 月经有血块怎么办 ◢
 
1、注意保暖

如果天氣寒冷,一定要做好保暖工作,多穿衣服保暖,如果有痛經的症狀,可以采用暖水袋外敷在肚子部位等方法,也減少月經有血塊的可能性。

2、飲食上忌生冷

到經期結束前,食物要以溫熱爲主。炭烤,油炸,辛辣或者腌漬品要少吃,忌吃西瓜丶梨丶椰子丶葡萄柚,以免影響血管受縮。

3、避免過勞

如果休息不足,對正常月經周期也有影響,在月經期,女性身體容易疲勞,這個時期裏更應該注意休息,避免熬夜。

4、愉悅心情

保持愉快的心情,這樣對身心健康有很好的幫助。保持心情愉快,能夠促進血液流通。

5、多攝取維生素C、E

維生素C丶E能促進骨盆血液循環順暢,減低因充血導致痛感。可從芭樂丶堅果丶綠色蔬菜等食物攝取豐富維生素C丶E。